source Felicity Lawrence - The Guardian
ขายการ์ตูนออนไลน์ Facebook
อ่านการ์ตูนออนไลน์ Facebook
อ่านการ์ตูน Facebook
มังงะออนไลน์ Facebook
อ่านมังงะออนไลน์ Facebook
การ์ตูนวังวนปรารถนา Facebook
การ์ตูนโรแมนติก Facebook
ขายการ์ตูนหมึกจีน Facebook
การ์ตูนนางฟ้าซาตาน Facebook
แกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก Facebook
การ์ตูนแกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก Facebook
เกมรักพยาบาท Facebook
GOLD รักนี้สีทอง Facebook
เกาะนางพญาเงือก Facebook
หนุ่มสุดขั้วบวกสาวสุดขีด Facebook
วังวนปรารถนา Facebook
คุณหนูไฮโซโยเยรัก Facebook
เจ้าหญิงซ่าส์กับนายหมาบ้า Facebook
รักทั้งตัวและหัวใจ Facebook
หัวใจไม่ร้างรัก Facebook
เหิรฟ้าไปคว้ารัก Facebook
บินไปกับหัวใจสีชมพู Facebook
princessหมึกจีน Facebook
ฝ่าไปให้ถึงฝัน Facebook
หวานใจองค์ชายมองโกล Facebook
หน้ากากนักสืบ Facebook
ราศีมรณะ Facebook
THE B.B.B. ลงเอยที่ความรัก Facebook
เกียรติยศรัก Facebook
SAINT ADAM มารยาปรารถนา Facebook
หนุ่มยักษ์รักสุดฤทธิ์ Facebook
รักแรกแสนรัก Facebook
รอรักสาวซากุระ Facebook
รักโฮ่งๆ ตกลงมั้ย Facebook
หนุ่มนักนวดนิ้วทอง Facebook
รักแบบนี้...กิ๊กเลย Facebook
ขอแก้เผ็ดหนุ่มหลายใจ Facebook
บอดี้การ์ดเจ้าปัญหา Facebook
อ้อมกอดทะเลทราย Facebook
การ์ตูนรอรักในฝัน Facebook
การ์ตูนหัวใจร่ำหารัก Facebook
อุ่นไอรักหนุ่มออฟฟิศ Facebook
การ์ตูนสองสาวสองรัก Facebook
การ์ตูนรอเธอบอกรัก Facebook
การ์ตูนรักระแวง Facebook
การ์ตูนสุดแต่ใจของเธอ Facebook
การ์ตูนหนามชีวิต Facebook
ยอดรักเพชรในดวงใจ Facebook
การ์ตูนวังวนในหัวใจ Facebook
การ์ตูนรักแรกฝังใจ Facebook
การ์ตูนกับดักหัวใจ Facebook
การ์ตูนคุณชายที่รัก Facebook
อ้อมกอดดาวเคล้าเกลียวคลื่น Facebook
การ์ตูนเจ้าสาวเงินตรา Facebook
การ์ตูนเพลงรักสองเรา Facebook
การ์ตูนมนต์รักลมหนาว Facebook
การ์ตูนโอมเพี้ยงเสี่ยงรัก Facebook
ครูจอมซ่าส์หรือนายขาโจ๋ Facebook
เล่ห์รักปักหัวใจ Facebook
การ์ตูนคู่รักนิรันดร Facebook
การ์ตูนชะตารัก Facebook
แฝดหนุ่มมะรุมมะตุ้มรัก Facebook
รูมินเทพบุตรซาตาน Facebook
รักเทวดาท่าจะวุ่น Facebook
รวมเรื่องสั้นMiwa Sakai Facebook
Hot Love หมึกจีน Facebook
การ์ตูนผีกุกกัก Facebook
คุณหนูกับทาสหนุ่ม Facebook
การ์ตูนเธอคือนางเอก Facebook
หนุ่มเซ่อเจอสาวแซ่บ Facebook
Extra Romance หมึกจีน Facebook
เว็บขายการ์ตูนออนไลน์ Facebook
The real victims of the Nafta trade deal
Donald Trump is right about one thing, says Felicity Lawrence: Nafta – the North American Free Trade Agreement – has been a disaster for many US workers. It’s deeply unfair, though, to seek to blame this on job-stealing Mexican migrants. Poor Mexicans have, in fact, been the biggest losers of the Nafta deal. The reason so many sought work in the US in the first place is that their jobs back home had vanished. When Nafta was introduced in 1994, it led to an initial growth in low-wage factory jobs in Mexico, but many of those have since gone to China. Meanwhile, the entry of giant, subsidised US grain traders into the Mexican corn market has decimated local producers, driving some 1.3 million Mexicans off the land. Ordinary Mexicans haven’t even benefited from the fall in corn prices. On the contrary, tortilla prices rose sevenfold as a result of Nafta, which obliged the Mexican government to remove some of the state supports that kept tortillas cheap. The main winners of Nafta have been local elites and big, tax-dodging US businesses. But Trump seems in no hurry to challenge them.
source Felicity Lawrence - The Guardian
source Felicity Lawrence - The Guardian
Trump’s feuds
The US Vice President-elect Mike Pence was attending the Broadway show Hamilton last Friday when he was booed by fellow audience members and then lectured from the stage at the curtain call. The musical, about the US founding father Alexander Hamilton, features hip-hop music and a racially diverse cast. “Mike Pence, we welcome you here,” actor Brandon Dixon (who plays the 18th century vice-president Aaron Burr) told him. “We are the diverse Americans who are alarmed and anxious that your new administration will not protect us, our planet, our children, our parents… or uphold our inalienable rights.” The incident (pictured) provoked furious tweets from President-elect Donald Trump. “The Theatre must always be a safe and special place,” said one. “The cast of Hamilton was very rude last night to a very good man, Mike Pence. Apologise!” Trump also reprimanded TV show Saturday Night Live for mocking him, and summoned TV executives and journalists to Trump Tower to rail against “outrageous” and “dishonest” media coverage of the presidential transition. Trump has also paid $25m to settle three fraud lawsuits related to his “Trump University” investment classes. Rather than contest them, he said, he needed to be fully focused on his new job.
Annuities Meaning
Finding Travel Insurance For Cancer Diagnosis
How Does the Stock Market Work
Top 10 Ways to Make Money Online
10 Legit Ways to Make Money and Passive Income Online
10 Ways To Cut Your Health Care Costs
The Ultimate Assurance of Buy-sell Agreements
5 Tips to Prepare for Your Property Settlement
8 Habits of Wealthy and Successful People
Why Millennials Choose to Buy Home
7 Tips Every Homeowner Need to Know About Insurance
8 Tip on Homeownner Insurance
10 Question You Should Ask Mortgage Lenders
How Much is My Car Accident Settlement Worth
200 Business Movement News
150 Financial Tip You Should Know
Essential List of Mortgage Application Document
Prepare Yourself Before Investing in Stock
Shopping is the Right Way Without Debt
Factors Affecting Home Loan Rates
Using Credit Cards With No Debt
Plan for Business Loans
Step Before Buying Insurance
Choosing Life Insurance
How to Get Cheap Car Insurance
If in Debt With a Credit Card
Type of Insurance
How to Request a Claim
Deposit With Banks or Take Out Insurance
Why Do We Need Life Insurance
Insure Assets and Liabilities How is It Different
Contract for Buying a House
Happy if in Debt
Can Not Pay the Car Installments
16 Most Important Car Insurance Terms
Want to Use Urgent Money Where Should I Request a Loan
Save Money in Stocks
How to Have a Home
Plan Before Retirement
Plan for Repayment Carefully
50 Financial Movement You Should Know
How You Can Hit the Heights While Plunging to the Depths
10 Ways to Cut Your Health Care Costs
Tips for Handling an Employee's Departure
How to Get Your Product Onto Retailers' Shelves
A List of Pointers for Low-cost Promotion
A Field Guide to Office Colleagues
How to Get Your Tqm Training on Track
4 Excuses to Use Unconscious Credit Cards
Be Careful Terms of Insurance Agreement
Changing a Home to Pay Off Debt
Want Money to Invest
Credit Card Addiction Symptoms
How to Manage Credit Card Debt if Lose Job
What is Private Fund
Loans for Education
10 Things That Lead to Poverty
Do Not Overlook Insurance
There Are Also Saving on Debt
10 Things You Need to Do Before Retiring
Seed Funds for the Smallest Start-ups
Health Insurance Managed Care Can Cost More
States Go for Bold Changes
Outside Directors: How They Help You
Helping Your Children Plan for a Distant Future
The Tax Advantages of a Home Office
Job Skills Have Declined Firms Say
American Get More for Their Money
Boost Your Problem-solving Power
Finding the Essence of Good Sales People
Suggestions on Selling Your Service Firm
Warming to the Idea of Customer Feedback
It's Timely to Consider Still Another Inequality
More Tax Cuts Coming
Vice Presiddency Becoming More Attractive Goal
Turn Anger Into an Asset
Making the Most of Trade Shows
Ideas for Making the Most of Time on the Road
The Benefits of Smart Inventory Management
Policies That Protect a Company's Good Name
Market-neutral Funds May Offer Solace if Stocks Tank
Bargains in Business Insurance
Bills Would Affect the Hiring of Skilled Foreign Workers
The Ups and Downs of a Postal Rate Proposal
Locking on to Teamwork
Nurturing Part Timers to Be Entrepreneurs
Holding Things Together When Selling A Location
Knowing When Cut The Cord
A New Selling Approach Makes Fashion Sense
Too Much Team Harmony Can Signal Trouble
Oiling The Wheels Of Consumer Satisfaction
Networking 101: Seeing And Being Seen
Nuts About Snack Food
A Jet-Powered Takeoff
Grooming For Success
Switching to Self Insurance
Promoting A World Ethical Standard
Help Wanted Desperately
How to Get a Yes From Your Banker
Lawmakers Have Their Work Cut Out For Them
Making The Climb Onto Store Shelves
Hammering Home Performance Incentives
Have You Seen Your Banker For Your Annual Checkup
Protect Your Company's Proprietary Information
Adding Some Byte To Retirement Plans
From The Ground Up
Pluses And Pitfalls In Voice Mail
Lawmakers Have Their Work Cut Out For Them
Making The Climb Onto Store Shelves
Market Bulls Battle A Case Of Nerves
Check The Fine Print In Picking A 401 (k) Plan
5 Pitfalls Make Your Work Inefficient
Wrong Stock Investing
What is a non life insurance
5 things to do if you want to succeed
5 steps Emphasize the use of credit cards correctly
Unemployment can be saved by doing 5 steps
Obstacles that prevent from saving
Want to be rich do these 3 things
New to the stock market
Change the attitude of saving with 3 steps
Home loan Not difficult anymore
Start investing is not difficult
Come check the finance health
Live 3 items for solving the poor
5 wrong financial views Risking destruction
4 things that should not be overlooked for Save money
Wise financial planning techniques for the family
5 mistakes checklist when buying insurance
5 reduce the risk of doing business
3 risk levels that must be known before investing
Advantages and disadvantages of Requesting a loan
Saving The US Economy
What price loyalty at Vodafone
Alphabet soup and economic recovery
Our growing nostalgia for commuting
Financial alchemy
Personal credit
4 principles of financial success
Buying housing is not a big deal anymore
Essential insurance
How to teach your child to be wise With the use of money
6 Collection techniques That a salary man needs to do
How to choose a credit card that best suits your needs
Beware The Scammers out to empty your bank account
Avoid The Traps Set By Estate Agents
10 Ways To Cut Your Health Care Costs
What is the stock market
Adjust the idea of adding value to your business
How ready are you for down
10 techniques to use money
10 Ideas To Conquer Stocks
10 Year Retirement Plan
Factors That Make Your Finances Worse
Eliminate 5 Weaknesses to Create Success in SME
Retirement Investment Plan Longevity Simpler
5 Secrets to Financial Freedom
How to Invest Without Losing
Do We Need Too Much Money
8 Alarms When Finances Are in Trouble
How to Use Money Saving Techniques
Credit Card Debts Not Difficult Anymore
Long Term Savings
Financial Matters Young People Should Know
The 5 Phases of Money Flow
Youth Fever for Cryptocurrencies
Economy Versus Demagoguery
Resistance to Organizational Change
What is Production budget
What are the Goods in Commission
What are Returns on Purchases
What are Pre Operating Expenses
What is a Technical Organization
10 Types of Credit Securities
5 Main Types of Business Organization
What Is a Business Advisor
What is the Personification of Accounts
What Is Expense policy
6 Stages of Administrative Organization
Social Responsibility of Institutions
What Is Business Environment
Forms of Organization of Economic Entities
Top 9 Functions of a Salesperson
7 Duties of an Accounting Clerk
7 Most Outstanding Comptroller Functions
What Is Bookkeeping
What Are Taxes Payable
Armand Feigenbaum Biography
What Is Zero Base Budgeting
What Is Chart of Accounts
What Is Sensitivity Analysis
What Is Purchasing Department
Origin of Business Management
What Is Administrative Organization
What is Cost Accounting
What Is Organizational Structure
What Is Nominal Salary
What Is Centralization In Administration
What Is Payable Documents
What Is Indirect Labor
What Is Going Business
What Is Commercial Paper
What Is Delivery In Business
What Is Equivalent Units
What Is Income Centers
The Trump team
Donald Trump began filling senior posts last week in preparation for taking office on 20 January. The president-elect offered an olive branch to the Washington establishment by appointing Reince Priebus, an insider close to the Republican leadership, as his chief of staff. More controversially, he picked Steve Bannon, the former head of the hard-right Breitbart News, as his chief White House adviser. Critics were also perturbed by his choice of Mike Flynn, Jeff Sessions and Mike Pompeo to serve, respectively, as national security adviser, attorney general and CIA director. All three are loyalists known for their hard-line views.
Trump has continued to use Twitter to attack media critics, and, in a breach of diplomatic convention, recommended this week that Nigel Farage be named UK ambassador to America. He also announced his early agenda via a short video posted on YouTube, in which he promised to torpedo the Trans-Pacific Partnership trade deal. Trump later announced that he would not pursue further investigations into Hillary Clinton’s email scandal, and disavowed far-right activists.
Trump’s first appointments are depressing, said the Los Angeles Times. His choice as national security adviser, Mike Flynn, has outdone even Trump himself when it comes to insulting Muslims. Flynn has reportedly referred to Islam as “a cancer”, and once tweeted that “fear of Muslims is RATIONAL”. As for Jeff Sessions, Trump’s choice of attorney general, he was once rejected for a judgeship because of alleged racism. Liberals always try to paint Southern Republicans as racists, said The Wall Street Journal. It’s not true of Sessions: as former US attorney of the Southern District of Alabama, he helped desegregate the state’s public schools, and won a death penalty conviction for the head of the local Ku Klux Klan. As worrying as Trump’s appointments is his thin-skinned reaction to criticism, said The Washington Post. He complained that his vice-president, Mike Pence, had been “harassed” by the cast of a Broadway show and demanded an apology after one actor implored Pence from the stage to work on behalf of all Americans. He tweeted angrily about a satirical sketch on NBC’s Saturday Night Live. It’s one thing to fire off cranky messages in the heat of a campaign but Trump will soon be president. “His words matter.”
“Let’s dispense with a couple of red herrings,” said Rupert Cornwell in The Independent.
“Contrary to many reports, this hasn’t been an especially chaotic transition.” While some of
Trump’s procedures have certainly been unorthodox, he’s well ahead of where Bill Clinton was at this stage: Clinton “didn’t manage to nominate his (third) choice of attorney general until three weeks after his inauguration”. Nor is it especially shocking that Trump’s children and his son-in-law, Jared Kushner, might play some role in the White House. They seem more “presidential” than him, and it wouldn’t be the first time a US leader relied on family advice.
Trump is grappling with “a task that even he and some of his closest advisers had thought he would never have to face”, said Toby Harnden in The Sunday Times. He appears to be approaching it in a similar way to The Apprentice, the reality TV show he used to host. Potential appointees are referred to as “finalists”. “Names are floated, then withdrawn, as if to build up the drama before the finale.” The three most important members of Trump’s team, said David Smith in The Guardian, look set to be Priebus, Bannon and Kushner. They’re all very different, which is sure to lead to some creative tensions, to say the least. But that won’t bother Trump. In the words of one insider, the president-elect “likes to manage with concentric circles of chaos… He likes the tension between the different sectors of influence.” One significant decision still being argued over is who should serve as Trump’s secretary of state, said Kathleen Parker in The Washington Post. Some, alarmingly, are pushing for the post to go to Rudy Giuliani, who was good as mayor of New York after 9/11 but who now comes across as a ranting reactionary. Let’s hope Trump instead picks Mitt Romney, with whom he held a meeting this week. The former Republican presidential candidate is calm, articulate and well informed, not to mention fluent in French – all things Trump is not. He also has a sound grasp of international politics. It was Romney, remember, who, during his final debate with President Obama in 2012, presciently pointed to Russia as the US’s greatest geopolitical foe.
Trump and his advisers need to fill some 4,000 posts, more than 1,000 of whose occupants will require confirmation from the Senate. Many of the appointees will be fresh faces who have never served in an administration and will therefore require full background checks. This will create a major headache for the security vetting system, which is already struggling with a big backlog. Trump says he would “like to do something” to separate his presidential role from his business empire. Although there is no legal requirement for him to liquidate his assets, past presidents have set aside their business dealings. Critics are calling on him to adopt blind trusts, or take other equivalent measures.
Trump has continued to use Twitter to attack media critics, and, in a breach of diplomatic convention, recommended this week that Nigel Farage be named UK ambassador to America. He also announced his early agenda via a short video posted on YouTube, in which he promised to torpedo the Trans-Pacific Partnership trade deal. Trump later announced that he would not pursue further investigations into Hillary Clinton’s email scandal, and disavowed far-right activists.
Trump’s first appointments are depressing, said the Los Angeles Times. His choice as national security adviser, Mike Flynn, has outdone even Trump himself when it comes to insulting Muslims. Flynn has reportedly referred to Islam as “a cancer”, and once tweeted that “fear of Muslims is RATIONAL”. As for Jeff Sessions, Trump’s choice of attorney general, he was once rejected for a judgeship because of alleged racism. Liberals always try to paint Southern Republicans as racists, said The Wall Street Journal. It’s not true of Sessions: as former US attorney of the Southern District of Alabama, he helped desegregate the state’s public schools, and won a death penalty conviction for the head of the local Ku Klux Klan. As worrying as Trump’s appointments is his thin-skinned reaction to criticism, said The Washington Post. He complained that his vice-president, Mike Pence, had been “harassed” by the cast of a Broadway show and demanded an apology after one actor implored Pence from the stage to work on behalf of all Americans. He tweeted angrily about a satirical sketch on NBC’s Saturday Night Live. It’s one thing to fire off cranky messages in the heat of a campaign but Trump will soon be president. “His words matter.”
“Let’s dispense with a couple of red herrings,” said Rupert Cornwell in The Independent.
“Contrary to many reports, this hasn’t been an especially chaotic transition.” While some of
Trump’s procedures have certainly been unorthodox, he’s well ahead of where Bill Clinton was at this stage: Clinton “didn’t manage to nominate his (third) choice of attorney general until three weeks after his inauguration”. Nor is it especially shocking that Trump’s children and his son-in-law, Jared Kushner, might play some role in the White House. They seem more “presidential” than him, and it wouldn’t be the first time a US leader relied on family advice.
Trump is grappling with “a task that even he and some of his closest advisers had thought he would never have to face”, said Toby Harnden in The Sunday Times. He appears to be approaching it in a similar way to The Apprentice, the reality TV show he used to host. Potential appointees are referred to as “finalists”. “Names are floated, then withdrawn, as if to build up the drama before the finale.” The three most important members of Trump’s team, said David Smith in The Guardian, look set to be Priebus, Bannon and Kushner. They’re all very different, which is sure to lead to some creative tensions, to say the least. But that won’t bother Trump. In the words of one insider, the president-elect “likes to manage with concentric circles of chaos… He likes the tension between the different sectors of influence.” One significant decision still being argued over is who should serve as Trump’s secretary of state, said Kathleen Parker in The Washington Post. Some, alarmingly, are pushing for the post to go to Rudy Giuliani, who was good as mayor of New York after 9/11 but who now comes across as a ranting reactionary. Let’s hope Trump instead picks Mitt Romney, with whom he held a meeting this week. The former Republican presidential candidate is calm, articulate and well informed, not to mention fluent in French – all things Trump is not. He also has a sound grasp of international politics. It was Romney, remember, who, during his final debate with President Obama in 2012, presciently pointed to Russia as the US’s greatest geopolitical foe.
Trump and his advisers need to fill some 4,000 posts, more than 1,000 of whose occupants will require confirmation from the Senate. Many of the appointees will be fresh faces who have never served in an administration and will therefore require full background checks. This will create a major headache for the security vetting system, which is already struggling with a big backlog. Trump says he would “like to do something” to separate his presidential role from his business empire. Although there is no legal requirement for him to liquidate his assets, past presidents have set aside their business dealings. Critics are calling on him to adopt blind trusts, or take other equivalent measures.
Serial Killer Definition
Like certain other terms—obscenity, for example—serial killing is surprisingly tricky to define. Part of the problem is that police definitions tend to differ from popular conceptions. According to some experts, a serial killer is any murderer who commits more than one random slaying with a break between the crimes. There is certainly some validity to this viewpoint. If (for example) Ted Bundy had been caught after committing only a couple of atrocities, he wouldn’t have gained worldwide notoriety—but he still would have been what he was: a demented personality capable of the most depraved acts of violence. Still, it’s hard to think of someone as a serial killer unless he’s killed a whole string of victims.
How many victims constitute a “string”? Again, it’s hard to be precise. The most infamous serial killers—Bundy, Gacy, Dahmer, etc.—are the ones responsible for double-digit murders. Most experts seem to agree, however, that to qualify as a serial killer, an individual has to slay a minimum of three unrelated victims.
The notion of a string implies something else besides sheer number. A serial killer must perpetrate a number of random killings with an emotional “cooling-off” period between each crime. This hiatus—which can last anywhere from hours to years—is what distinguishes the serial killer from the Mass Murderer, the homicidal nut who erupts in an explosion of insane violence, killing a whole group of people all at once. Thus, the official FBI definition of serial homicide is “three or more separate events with an emotional cooling-off period between homicides, each murder taking place at a different location.”
There are several problems with this definition, however. For one thing, not all serial killers commit their murders in different locations. The nearly three dozen victims of John Wayne Gacy, for example, all met their horrible deaths in the basement of his suburban ranch house. And there are murderers who commit three or more separate homicides over extended periods of time who aren’t serial killers: mob hitmen, for example.
What distinguishes a professional hitman from a serial killer, however, is that one kills for money—it’s his job—while the other kills purely for depraved pleasure. A hitman may enjoy his work, but murder isn’t his primary source of sexual gratification. The situation is different with psychos like Gacy, who reach the heights of ecstasy while perpetrating their atrocities. According to many experts, in other words, true serial killer always involves an element of unspeakable sexual Sadism.
Taking these issues into account, the National Institute of Justice offers a definition we find more useful than the FBI’s: “A series of two or more murders, committed as separate events, usually but not always committed by one offender acting alone. The crimes may occur over a period of time ranging from hours to years. Quite often the motive is psychological, and the offender’s behavior and the physical evidence observed at the crime scenes will reflect sadistic, sexual overtones.”
10 Mysterious Photos Around the World
17 Names of Demons and Their Meaning
Top 15 Scary Videos That'll Freak You Out Bro
Top 15 Scary Videos You’re Not Meant To See
7 Horrifying Unsolved Mass Murders
Top 15 Scary Videos Experts are Struggling to Explain
Top 10 Bone Chilling Science Theories
10 Ancient Mysterious Creatures
10 Most Deadly Serial Killers in Ancient History
Top 10 Terrifying Famous Kidnappings
Top 10 Scary Fortnite Creepypastas
10 Cursed Objects Around the World
10 Scary Cursed Objects Scientists Still Can't Explain
Top 15 Unsolved Paranormal Mysteries
10 Urban Legends That Inspired Real Crimes
The Most Evil Kids in the History of the Mankind
Top 15 People Who Mysteriously Vanished Without a Trace
5 Unsolved Mysteries With Strange Written Clues
10 Most Bizarre Curses in the World
Top 15 Horror Movies Inspired by Real People
10 Urban Legends That Inspired Real Crimes
5 Creepiest Urban Legends
10 Pets That Ate Their Owners
10 Scariest Real Horror Stories
10 Most Bizarre Curses in the World
Top 15 Scariest Animated Youtube Videos
Top 10 Scariest Horror Games of All Time
10 Insane True Crime Stories That Deserve Their Own Netflix Shows
Top 15 Scariest Deaths That Remain Unsolved
Top 15 Scary Ghost Sightings Caught on Camera by Youtubers
25 Horrible Serial Killers of the 20th Century
10 Creepiest Websites
10 Murders Blamed on Video Games
10 Creepy Urban Legends From Around the World
5 Mysterious People Who Have Finally Been Identified
5 Most Toxic Abandoned Ghost Towns on Earth
10 ความจริงเกี่ยวกับอวกาศ
1. น้ำแข็งบนดาวพลูโตแข็งกว่าโลหะ
ดาวพลูโตจัดอันดับในระบบสุริยะว่าเป็นดาวที่อยู่ไกลดวงอาทิตย์ มากที่สุดจะมีความหนาวเย็นมากกว่าดาวดวงอื่นๆ แต่ใครจะรู้ว่าน้ำแข็งที่อยู่บนดาวพลูโตที่อุณภูมิติดลบถึง 234.4 องศาเซลเซียสนั้นจะมีความแข็งแรงกว่าโลหะที่อยู่บนโลกของเราซะอีก
2. ดวงจันทร์เรืองแสงไม่ได้
นักบินอวกาศในโครงการอพอลโลได้รายงานว่าพบแสงสลัวส่องประกายออกมาจากดวงจันทร์ แต่เนื่องจากบนดวงจันทร์ไม่มีชั้นบรรยากาศอย่างเช่นโลกของเราจึงคาดกันว่าแสงที่เห็นน่าจะเป็นแสงสะท้อน
จากอนุภาคเล็กที่ลอยตัวอยู่เหนือพื้นผิวดวงจันทร์มากกว่าการเรืองแสงด้วยตัวมันเอง
3. ดวงอาทิตย์หดตัวเรื่อยๆ
ทุกการปะทุของลมสุริยะที่ออกจากพื้นผิวของดวงอาทิตย์แต่ละครั้งจะทำให้ดวงอาทิตย์สูญเสียมวลรวมไปราว 2 ล้านกิโลกรัมต่อวินาที แต่ไม่ว่าบนดวงอาทิตย์จะเกิดลมสุริยะมาแล้วกี่ครั้ง ดวงอาทิตย์ก็
ยังสามารถให้แสงสว่างและความร้อนได้มาจนถึงปัจจุบัน
4. โลหะสามารถเชื่อมติดกันอัตโนมัติบนอวกาศ
สำหรับในอวกาศหากเราคิดจะเชื่อมโลหะให้ติดกันเราสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดช่วยเลย เพราะโลหะจะเชื่อมติดกันโดยอัตโนมัติด้วยวิธีที่เรียกว่า “เชื่อมแบบเย็น (Cold Welding)” ซึ่งนั่นทำให้ทางนาซาจำเป็นต้องเคลือบชิ้นส่วนของยานอวกาศทุกลำด้วยสารป้องกันการเกาะติดเพื่อไม่ให้
ชิ้นส่วนของยานอวกาศติดกัน
5. โลกอาจมีดวงจันทร์ดวงที่ 2
ในปีค.ศ.1986 ‘ดันแคน วอลดรอน’ นักวิทยาศาสตร์ชาวสก็อตแลนด์ได้ค้นพบวัตถุประหลาด ซึ่งต่อมาวัตถุนั้นมีแนวโน้มจะกลับมาโคจรรอบโลกจึงสันนิษฐานว่าน่าจะเป็นดวงจันทร์ดวงที่ 2 ของโลก อย่างไรก็ตามนับตั้งแต่ตอนนั้นจนถึงวันนี้ได้มีการค้นพบวัตถุในลักษณะเดียวกันนี้อีกถึง 3 ดวง แต่ถูกจัดให้อยู่ในฐานะดาวเคราะห์น้อยเท่านั้น
6. มนุษย์จะมีความสูงเพิ่มขึ้น 2 นิ้วบนอวกาศ
เชื่อหรือไม่... หากเราลองไปอยู่บนห้วงอวกาศแล้ว เราจะมีความสูงเพิ่มขึ้นมาอีก2 นิ้ว เนื่องเพราะว่าบนอวกาศไม่มีแรงดึงดูดจึงส่งผลให้กระดูกสันหลังของเรายืดตัวได้ยาวขึ้น แต่หลังจากที่กลับลงมาอยู่บนพื้นโลกความสูงก็จะกลับมาเท่าเดิมเหมือนก่อนที่จะขึ้นไปอวกาศ
7. ดวงจันทร์เคลื่อนตัวห่างจากโลกปีละ 3.8 ซม.
ในทุกปีดวงจันทร์จะเคลื่อนตัวห่างจากโลกออกไปราว 3.8 เซนติเมตรต่อปี เนื่องจากโลกหมุนรอบตัวเองเร็วกว่ารอบโคจรของดวงจันทร์ นอกจากนี้ยังทำให้โลกโคจรรอบตัวเองช้าลง 0.002 วินาทีในทุกๆ 100 ปี แต่ถึงการเคลื่อนไหวตัวของดวงจันทร์จะห่างจากโลกไปทุกปีก็ไม่ได้ส่งผลใดๆให้กับโลกของเราเลยแม้แต่น้อย
8. ของเหลวจะกลมเมื่ออยู่บนอวกาศ
จากความรู้ในอดีตที่ว่ารูปร่างของ“ของเหลว” จะเปลี่ยนตามภาชนะที่บรรจุ แต่หากว่าของเหลวนั้นมาอยู่ภายใต้สภาวะไร้น้ำหนักบนห้วงอวกาศมันจะมีรูปร่างเป็นทรงกลมราวกับมีพลาสติกห่อหุ้มอยู่
9. ดาวเสาร์เบาจนลอยน้ำได้
ถ้าสามารถนำเอาดาวเสาร์มาวางลงบนผิวน้ำ ดาวเสาร์จะลอยบนผิวน้ำ โดยไม่มีทางจม เนื่องจากดาวเสาร์มีน้ำหนักเบาและมีความหนาแน่นเพียง 0.687 กรัม ต่อลูกบาศก์เซนติเมตร ในขณะที่ความหนาแน่นของน้ำอยู่ที่ 0.998 กรัม ต่อลูกบาศก์เซนติเมตรนั่นเอง
10. แสงลึกลับที่ขอบจักรวาล
ในอดีตมีการค้นพบแสงลึกลับที่ส่องลงมาจากเส้นขอบจักรวาล ในช่วงแรกๆ นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถระบุได้ว่ามันคืออะไร แต่หลังจากมีการสำรวจก็พบว่าน่าจะเป็นวัตถุที่มีแสงสว่างเจิดจ้าซึ่งอยู่ห่างจากโลกประมาณร้อยล้านปีแสง ซึ่งมันสามารถปล่อยพลังงานได้มากกว่ากาแลกซี่ทางช้างเผือกถึง 1,000 เท่า โดยมีการตั้งให้แสงดังกล่าวนั้นชื่อว่า “เควซาร์”
ที่มา นิตยสาร FHM
ดาวพลูโตจัดอันดับในระบบสุริยะว่าเป็นดาวที่อยู่ไกลดวงอาทิตย์ มากที่สุดจะมีความหนาวเย็นมากกว่าดาวดวงอื่นๆ แต่ใครจะรู้ว่าน้ำแข็งที่อยู่บนดาวพลูโตที่อุณภูมิติดลบถึง 234.4 องศาเซลเซียสนั้นจะมีความแข็งแรงกว่าโลหะที่อยู่บนโลกของเราซะอีก
2. ดวงจันทร์เรืองแสงไม่ได้
นักบินอวกาศในโครงการอพอลโลได้รายงานว่าพบแสงสลัวส่องประกายออกมาจากดวงจันทร์ แต่เนื่องจากบนดวงจันทร์ไม่มีชั้นบรรยากาศอย่างเช่นโลกของเราจึงคาดกันว่าแสงที่เห็นน่าจะเป็นแสงสะท้อน
จากอนุภาคเล็กที่ลอยตัวอยู่เหนือพื้นผิวดวงจันทร์มากกว่าการเรืองแสงด้วยตัวมันเอง
3. ดวงอาทิตย์หดตัวเรื่อยๆ
ทุกการปะทุของลมสุริยะที่ออกจากพื้นผิวของดวงอาทิตย์แต่ละครั้งจะทำให้ดวงอาทิตย์สูญเสียมวลรวมไปราว 2 ล้านกิโลกรัมต่อวินาที แต่ไม่ว่าบนดวงอาทิตย์จะเกิดลมสุริยะมาแล้วกี่ครั้ง ดวงอาทิตย์ก็
ยังสามารถให้แสงสว่างและความร้อนได้มาจนถึงปัจจุบัน
4. โลหะสามารถเชื่อมติดกันอัตโนมัติบนอวกาศ
สำหรับในอวกาศหากเราคิดจะเชื่อมโลหะให้ติดกันเราสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดช่วยเลย เพราะโลหะจะเชื่อมติดกันโดยอัตโนมัติด้วยวิธีที่เรียกว่า “เชื่อมแบบเย็น (Cold Welding)” ซึ่งนั่นทำให้ทางนาซาจำเป็นต้องเคลือบชิ้นส่วนของยานอวกาศทุกลำด้วยสารป้องกันการเกาะติดเพื่อไม่ให้
ชิ้นส่วนของยานอวกาศติดกัน
5. โลกอาจมีดวงจันทร์ดวงที่ 2
ในปีค.ศ.1986 ‘ดันแคน วอลดรอน’ นักวิทยาศาสตร์ชาวสก็อตแลนด์ได้ค้นพบวัตถุประหลาด ซึ่งต่อมาวัตถุนั้นมีแนวโน้มจะกลับมาโคจรรอบโลกจึงสันนิษฐานว่าน่าจะเป็นดวงจันทร์ดวงที่ 2 ของโลก อย่างไรก็ตามนับตั้งแต่ตอนนั้นจนถึงวันนี้ได้มีการค้นพบวัตถุในลักษณะเดียวกันนี้อีกถึง 3 ดวง แต่ถูกจัดให้อยู่ในฐานะดาวเคราะห์น้อยเท่านั้น
6. มนุษย์จะมีความสูงเพิ่มขึ้น 2 นิ้วบนอวกาศ
เชื่อหรือไม่... หากเราลองไปอยู่บนห้วงอวกาศแล้ว เราจะมีความสูงเพิ่มขึ้นมาอีก2 นิ้ว เนื่องเพราะว่าบนอวกาศไม่มีแรงดึงดูดจึงส่งผลให้กระดูกสันหลังของเรายืดตัวได้ยาวขึ้น แต่หลังจากที่กลับลงมาอยู่บนพื้นโลกความสูงก็จะกลับมาเท่าเดิมเหมือนก่อนที่จะขึ้นไปอวกาศ
7. ดวงจันทร์เคลื่อนตัวห่างจากโลกปีละ 3.8 ซม.
ในทุกปีดวงจันทร์จะเคลื่อนตัวห่างจากโลกออกไปราว 3.8 เซนติเมตรต่อปี เนื่องจากโลกหมุนรอบตัวเองเร็วกว่ารอบโคจรของดวงจันทร์ นอกจากนี้ยังทำให้โลกโคจรรอบตัวเองช้าลง 0.002 วินาทีในทุกๆ 100 ปี แต่ถึงการเคลื่อนไหวตัวของดวงจันทร์จะห่างจากโลกไปทุกปีก็ไม่ได้ส่งผลใดๆให้กับโลกของเราเลยแม้แต่น้อย
8. ของเหลวจะกลมเมื่ออยู่บนอวกาศ
จากความรู้ในอดีตที่ว่ารูปร่างของ“ของเหลว” จะเปลี่ยนตามภาชนะที่บรรจุ แต่หากว่าของเหลวนั้นมาอยู่ภายใต้สภาวะไร้น้ำหนักบนห้วงอวกาศมันจะมีรูปร่างเป็นทรงกลมราวกับมีพลาสติกห่อหุ้มอยู่
9. ดาวเสาร์เบาจนลอยน้ำได้
ถ้าสามารถนำเอาดาวเสาร์มาวางลงบนผิวน้ำ ดาวเสาร์จะลอยบนผิวน้ำ โดยไม่มีทางจม เนื่องจากดาวเสาร์มีน้ำหนักเบาและมีความหนาแน่นเพียง 0.687 กรัม ต่อลูกบาศก์เซนติเมตร ในขณะที่ความหนาแน่นของน้ำอยู่ที่ 0.998 กรัม ต่อลูกบาศก์เซนติเมตรนั่นเอง
10. แสงลึกลับที่ขอบจักรวาล
ในอดีตมีการค้นพบแสงลึกลับที่ส่องลงมาจากเส้นขอบจักรวาล ในช่วงแรกๆ นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถระบุได้ว่ามันคืออะไร แต่หลังจากมีการสำรวจก็พบว่าน่าจะเป็นวัตถุที่มีแสงสว่างเจิดจ้าซึ่งอยู่ห่างจากโลกประมาณร้อยล้านปีแสง ซึ่งมันสามารถปล่อยพลังงานได้มากกว่ากาแลกซี่ทางช้างเผือกถึง 1,000 เท่า โดยมีการตั้งให้แสงดังกล่าวนั้นชื่อว่า “เควซาร์”
ที่มา นิตยสาร FHM
10 Mysterious Photos Around the World
17 Names of Demons and Their Meaning
Top 15 Scary Videos That'll Freak You Out Bro
Top 15 Scary Videos You’re Not Meant To See
7 Horrifying Unsolved Mass Murders
Top 15 Scary Videos Experts are Struggling to Explain
Top 10 Bone Chilling Science Theories
10 Ancient Mysterious Creatures
10 Most Deadly Serial Killers in Ancient History
Top 10 Terrifying Famous Kidnappings
Top 10 Scary Fortnite Creepypastas
10 Cursed Objects Around the World
10 Scary Cursed Objects Scientists Still Can't Explain
Top 15 Unsolved Paranormal Mysteries
10 Urban Legends That Inspired Real Crimes
The Most Evil Kids in the History of the Mankind
Top 15 People Who Mysteriously Vanished Without a Trace
5 Unsolved Mysteries With Strange Written Clues
10 Most Bizarre Curses in the World
Top 15 Horror Movies Inspired by Real People
10 Urban Legends That Inspired Real Crimes
5 Creepiest Urban Legends
10 Pets That Ate Their Owners
10 Scariest Real Horror Stories
10 Most Bizarre Curses in the World
Top 15 Scariest Animated Youtube Videos
Top 10 Scariest Horror Games of All Time
10 Insane True Crime Stories That Deserve Their Own Netflix Shows
Top 15 Scariest Deaths That Remain Unsolved
Top 15 Scary Ghost Sightings Caught on Camera by Youtubers
25 Horrible Serial Killers of the 20th Century
10 Creepiest Websites
10 Murders Blamed on Video Games
10 Creepy Urban Legends From Around the World
5 Mysterious People Who Have Finally Been Identified
5 Most Toxic Abandoned Ghost Towns on Earth
10 อันดับการ์ตูนมังงะที่ต้องหามาอ่านสักครั้งในชีวิต
10 อันดับการ์ตูนมังงะที่ต้องหามาอ่านสักครั้งในชีวิต
ก่อนอื่น! ต้องขอทำความเข้าใจกันสักนิดเผื่อว่าจะมีใครงง… มังงะ ที่เรากำลังพูดถึงนี้หมายถึง
หนังสือการ์ตูน
ส่วนที่เราเห็นตัวการ์ตูน
ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวปล่อยพลังใส่กันเป็นฉากๆ มีเสียงคนพากย์เพิ่มอรรถรสความเมามันส์แบบนั้นคือ อนิเมะ ส่วนมากแล้วการ์ตูนเรื่องนึงมักมีทั้งมังงะและอนิเมะ ใครชอบแบบไหนเลือกรับชมกันตามสะดวก และก็อย่างที่บอกไปข้างต้นว่า วันนี้จะพูดถึง มังงะ ลองมาดู 10 อันดับการ์ตูนมังงะที่ต้องหามาอ่านสักครั้งในชีวิต จะแจ่มแจ๋วขนาดไหนอย่าได้พลาดเชียว!10. HunterxHunter
การ์ตูนมังงะที่เข้ามาในอันดับ 10 คือเรื่อง ฮันเตอร์ ฮันเตอร์ ที่เขียนโดย โยชิฮิโร โตกาชิ เป็นเรื่องราวการผจญภัยของ กอร์น ฟรีคส์ เด็กชายที่ออกตามหา จิน ฟรีคส์ ผู้เป็นพ่อ และมีความใฝฝันจะเป็นฮันเตอร์ตามรอยพ่อเช่นกัน เรื่องราวระหว่างการเดินทางของเด็กชายคนนี้มีเรื่องอะไรเกิดขึ้นบ้างต้องไปอ่านกันดู ว่าแต่การ์ตูนเรื่องนี้…เขียนมากี่ปีแล้วนะ?
9. Berserk
เบอร์เซิร์ก ที่เขียนโดย เคนทาโร่ มิอุระ เรื่องราวของ กัซ นักดาบในยุคกลางที่เข้าร่วมสงคราม และเข้าร่วมต่อสู้กับพระเจ้า การ์ตูนมังงะเรื่องนี้มีเนื้อหาค่อนข้างรุนแรง แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นการ์ตูนที่มียอดขายถล่มทลายอยู่ในอันดับต้นๆ เช่นกัน
8. Slam Dunk
การ์ตูนที่ปลุกกระแสกีฬาบาสเก็ตบอลได้เป็นอย่างดี! สแลมดังก์ เป็นการ์ตูนญี่ปุ่นเขียนโดย ทาเคฮิโกะ อิโนอุเอะ เรื่องราวของกีฬา ความรัก และพองเพื่อน ความน่าประทับใจเหล่านี้ไม่แปลกหรอก ที่เรื่องนี้จะเป็นการ์ตูนขวัญใจของใครหลายๆ คน
7. Fullmetal Alchemist
ฟูลเมทัลอัลเคมิสต์ หรือชื่อไทยว่า แขนกล คนแปรธาตุ เรื่องราวของสองพี่น้อง เอ็ดเวิร์ด และ อัลฟองเซ เอลริค ที่ศึกษาวิชาต้องห้ามอย่างการเล่นแร่แปรธาตุ เป็นการ์ตูนที่เขียนขึ้นโดย ฮิโระมุ อาราคาวะ เป็นมังงะที่อัดแน่นไปด้วยการต่อสู้สุดมันส์ แถมยังซ่อนฉากเรียกน้ำตาเอาไว้มากมายอีกด้วย
6. Fairy Tail
การ์ตูนแนวแฟนตาซีที่เขียนโดย ฮิโระ มาชิม่า เล่าถึงเรื่องราวความป่วน การต่อสู้ และการผจญภัยของเหล่าจอมเวทย์แห่งกิลด์ แฟรี่เทล การพบกันระหว่าง ลูซี่ หญิงสาวผู้มีความสามารถในการอัญเชิญเทพแห่งดวงดาว กับ นัตสึ บุตรบุญธรรมของมังกรอิกนีล ผู้สามารถใช้ไฟ ทั้งสองคนได้ร่วมต่อสู่กับจอมเวทย์คนอื่นๆ จนนำไปสู่เรื่องราวความสนุกสนาน ณ ที่แห่งนี้
5. Bleach
เทพมรณะ การ์ตูนชื่อดังผลงานการสร้างสรรค์ของ คุโบะ ไทเทะ เรื่องราวของ คุโรซากิ อิจิโกะ นักเรียนมัธยมปลายผู้สามารถมองเห็นวิญญาณ ได้พบกับยมฑูตนามว่า คุจิกิ ลูเคีย แล้วเรื่องราวความสนุกสุดมันส์ในการเป็นยมฑูตของอิจิโกะก็ได้เริ่มขึ้น
4. Death Note
การ์ตูนแนวลึกลับ ผลงานเขียนเรื่องของ สึงุมิ โอบะ และวาดภาพโดย ทาเคชิ โอบาตะ เรื่องราวของยางามิ ไลท์ เด็กนักเรียนมัธยมปลายระดับหัวกะทิที่ได้พบกับสมุดเดธโน้ตของยมฑูต ลุค ที่สามารถฆ่าคนได้เพียงเขียนชื่อคนๆ นั้นลงในสมุดบันทึกเล่มนั้น ความเข้มข้นของเนื้อหา การหักมุม และมุขตลกร้ายที่แฝงอยู่ในเรื่องนำให้การ์ตูนเรื่องนี้กลายเป็นที่สนใจทั้ง อนิเมะเลยทีเดียว
3. Dragon Ball
ชาลา-เฮด-ชาลา เรื่องราวของการออกตามหาดราก้อนบอลให้ครบ 7 ลูก เพื่อขอพรหนึ่งข้อจากเทพเจ้ามังกร เป็นผลงานการเขียนของ โทริยาม่า อากิระ พูดถึงเรื่องนี้แล้ว… คงไม่มีใครไม่รู้จักการ์ตูนเรื่องนี้หรอกเนอะ เรียกได้ว่าหลายคนโตมากับการ์ตูนญี่ปุ่นเรื่องนี้เลยล่ะ
2. Naruto
นินจาจอมคาถานารูโตะ เรื่องราวของเด็กหนุ่ม อุซึมากิ นารูโตะ ผู้มีปีศาจจิ้งจอกเก้าหางถูกผนึกไว้ในตัว! เขียนโดย มาซาชิ คิชิโมโตะ มังงะเรื่องนี้สร้างความสนุกให้กับผู้ชมมายาวนานกว่า 15 ปี จริงๆ แล้วเรื่องอื่นอาจจะนานกว่าอีก เพียงแต่เรื่องนี้เหล่าแฟนๆ ของนินจาหน้าแมวได้รับชมตอนจบกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วน่ะสิ แถมตอนนี้ยังมีภาคต่อของลูกชายนารูโตะออกมาแล้ว ก็ต้องติดตามกันต่อไปว่าจะสนุกสนานได้เท่ารุ่นพ่อรึเปล่า
1. One Piece
“ฉันจะเป็นราชาโจรสลัดให้ได้เลย!” ประโยคที่ตัวเอกของเรื่องอย่าง กัปตันกลุ่มโจรสลัดหมวกฟาง มังกี้ ดี ลูฟี่ พูดไว้อยู่เสมอ เรื่องราวการผจญภัยในยุคทองของโจรสลัดที่ออกตามล่าหา วันพีช เขียนโดย เออิจิโร่ โอดะ จัดว่าเป็นการ์ตูนญี่ปุ่นชื่อดังที่มีแฟนคลับมากที่สุดในโลกอีกเรื่องหนึ่งเลยทีเดียว ถ้านับเวลานี่ก็ปาเข้าไป 17 ปีแล้วยังไม่มีวี่แววว่าจะจบ…ได้ข่าวแว่วๆมา(อีกละ) ว่านักวาดเขาวางแผนตอนจบไว้อีก 10 ปีข้างหน้า…สู้ต่อไปนะลูฟี่ และแฟนคลับวันพีชทั้งหลาย
สุดยอดไปเลยนะเนี่ย! การ์ตูนมังงะแต่ละเรื่องนี่แทบจะเป็นตำนาน ที่เราบอกว่าต้องหามาอ่านสักครั้งในชีวิตก็เพราะไม่อยากให้คุณพลาด! เรื่องราวความสนุกครบรส กินใจแบบนี้ไง ชอบแนวไหนไปหาอ่านกันดู
ที่มา https://daily.rabbit.co.th/การ์ตูนห้ามพลาด
Breathe easy
Conventional solutions like surgery don’t actually address the real cause of sleep apnoea, says naturopath Shannon Flavell.
SLEEP apnoea is a 10 อันดับ chronic condition involving the temporary collapse of the upper airway during sleep, which blocks air flow and results in snoring, uneven sleeping patterns, and daytime fatigue. It is a frustrating disorder, and, if untreated, can lead to fatal cardiovascular problems. A diagnosis is usually arrived at after undertaking a sleep evaluation study. In severe cases, surgery may be recommended, especially if there is a blockage or structural abnormality, possibly due to injury or an inherited trait, such as a longer soft palate. However, this จัดอันดับ can be painful, with a lengthy recovery path, and results are inconsistent, with some sources suggesting that an operation to increase airway width by removing soft tissue at the back of the throat is only 50 percent effective. A Continuous Positive Airway Pressure breathing mask that forces air into the lungs during sleep may also be suggested.
Inside insulin
Advancing age, being male, smoking and drinking alcohol are all associated with sleep apnoea, but the strongest risk factor is obesity, especially if the weight is around the midsection. This is because excess abdominal fat significantly reduces lung volume, creating a reduced ‘pull’ on the trachea, so narrowing the airway. It’s also problematic if there is excess fat around the windpipe in the neck, as this reduces airway size. Losing weight is an essential first step.
Not so well known, however, is the strong association between insulin resistance and sleep apnoea, first flagged in a study published in The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism in 2000. Since abdominal obesity is linked with both insulin resistance, unstable
blood sugar, and sleep apnoea, this association makes sense. As exercise reduces both insulin resistance and obesity, it’s a strong contender for treating sleep apnoea.
Dietary considerations are important:
Decreasing intake of foods จัดอันดับ that may cause nasal congestion, such as dairy products, may relieve symptoms by keeping airways clear of mucus. Food sensitivities may worsen sleep apnoea, because foods causing allergic or intolerance reactions are known to increase heart rate, hence they can cause or aggravate insomnia. A drop in the level of sugar in the bloodstream during the night will cause the body to secrete certain hormones, notably
adrenaline (which increases arousal) to correct this.
An สิบอันดับ evening meal based on protein (meat, fish, eggs), vegetables, and a limited amount of starch should help. Herbs can help: Valerian combines well with St John’s wort for any kind of sleep disturbance, including sleep apnoea, which is often linked with depression due
to the poor quality sleep and repeated waking. It should go without saying that smoking should be stopped, and alcohol consumption at least curtailed, especially if the condition is worsening
SLEEP apnoea is a 10 อันดับ chronic condition involving the temporary collapse of the upper airway during sleep, which blocks air flow and results in snoring, uneven sleeping patterns, and daytime fatigue. It is a frustrating disorder, and, if untreated, can lead to fatal cardiovascular problems. A diagnosis is usually arrived at after undertaking a sleep evaluation study. In severe cases, surgery may be recommended, especially if there is a blockage or structural abnormality, possibly due to injury or an inherited trait, such as a longer soft palate. However, this จัดอันดับ can be painful, with a lengthy recovery path, and results are inconsistent, with some sources suggesting that an operation to increase airway width by removing soft tissue at the back of the throat is only 50 percent effective. A Continuous Positive Airway Pressure breathing mask that forces air into the lungs during sleep may also be suggested.
Inside insulin
Advancing age, being male, smoking and drinking alcohol are all associated with sleep apnoea, but the strongest risk factor is obesity, especially if the weight is around the midsection. This is because excess abdominal fat significantly reduces lung volume, creating a reduced ‘pull’ on the trachea, so narrowing the airway. It’s also problematic if there is excess fat around the windpipe in the neck, as this reduces airway size. Losing weight is an essential first step.
Not so well known, however, is the strong association between insulin resistance and sleep apnoea, first flagged in a study published in The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism in 2000. Since abdominal obesity is linked with both insulin resistance, unstable
blood sugar, and sleep apnoea, this association makes sense. As exercise reduces both insulin resistance and obesity, it’s a strong contender for treating sleep apnoea.
Dietary considerations are important:
Decreasing intake of foods จัดอันดับ that may cause nasal congestion, such as dairy products, may relieve symptoms by keeping airways clear of mucus. Food sensitivities may worsen sleep apnoea, because foods causing allergic or intolerance reactions are known to increase heart rate, hence they can cause or aggravate insomnia. A drop in the level of sugar in the bloodstream during the night will cause the body to secrete certain hormones, notably
adrenaline (which increases arousal) to correct this.
An สิบอันดับ evening meal based on protein (meat, fish, eggs), vegetables, and a limited amount of starch should help. Herbs can help: Valerian combines well with St John’s wort for any kind of sleep disturbance, including sleep apnoea, which is often linked with depression due
to the poor quality sleep and repeated waking. It should go without saying that smoking should be stopped, and alcohol consumption at least curtailed, especially if the condition is worsening
Subscribe to:
Posts (Atom)
Beginner's Cryptocurrencies
Track Cryptocurrencies
Make Money i.e.
Get Cryptocurrencies
Initial Coin Offering
Asset Invest Cryptocurrencies
Drawbacks Cryptocurrencies
Future Cryptocurrency
Cryptocurrency FAQ
Performing Cryptocurrencies
Best Altcoins 2025
Bitcoin Overview 2025
Ethereum Overview 2025
Solana Overview 2025
Ripple Overview 2025
Cardano Overview 2025
Polygon Overview 2025
Chainlink Overview 2025
Polkadot Overview 2025
Avalanche Overview 2025
Helium Overview 2025
homeowners insurance
home insurance
state farm car insurance
comprehensive insurance
commercial insurance
cheap auto insurance
cheap health insurance
indemnity
car insurance companies
progressive quote
usaa car insurance
insurance near me
term life insurance
auto insurance near me
state farm car insurance
comprehensive insurance
progressive home insurance
house insurance
progressive renters insurance
state farm insurance quote
metlife auto insurance
best insurance companies
progressive auto insurance quote
cheap car insurance quotes
allstate car insurance
rental car insurance
car insurance online
liberty mutual car insurance
cheap car insurance near me
best auto insurance
home insurance companies
usaa home insurance
list of car insurance companies
full coverage insurance
allstate insurance near me
cheap insurance quotes
national insurance
progressive home insurance
house insurance
health insurance quotes
ameritas dental
state farm renters insurance
medicare supplement plans
progressive renters insurance
aetna providers
title insurance
sr22 insurance
medicare advantage plans
aetna health insurance
ambetter insurance
umr insurance
massmutual 401k
private health insurance
assurant renters insurance
assurant insurance
dental insurance plans
state farm insurance quote
health insurance plans
workers compensation insurance
geha dental
metlife auto insurance
boat insurance
aarp insurance
costco insurance
flood insurance
best insurance companies
cheap car insurance quotes
best travel insurance
insurance agents near me
car insurance
car insurance quotes
auto insurance
auto insurance quotes
long term care insurance
auto insurance companies
home insurance quotes
cheap car insurance quotes
affordable car insurance
professional liability insurance
cheap car insurance near me
small business insurance
vehicle insurance
best auto insurance
full coverage insurance
motorcycle insurance quote
homeowners insurance quote
errors and omissions insurance
general liability insurance
best renters insurance
cheap home insurance
cheap insurance near me
cheap full coverage insurance
cheap life insurance