ขายการ์ตูนออนไลน์ Facebook อ่านการ์ตูนออนไลน์ Facebook อ่านการ์ตูน Facebook มังงะออนไลน์ Facebook อ่านมังงะออนไลน์ Facebook การ์ตูนวังวนปรารถนา Facebook การ์ตูนโรแมนติก Facebook ขายการ์ตูนหมึกจีน Facebook การ์ตูนนางฟ้าซาตาน Facebook แกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก Facebook การ์ตูนแกล้งจุ๊บให้รู้ว่ารัก Facebook เกมรักพยาบาท Facebook GOLD รักนี้สีทอง Facebook เกาะนางพญาเงือก Facebook หนุ่มสุดขั้วบวกสาวสุดขีด Facebook วังวนปรารถนา Facebook คุณหนูไฮโซโยเยรัก Facebook เจ้าหญิงซ่าส์กับนายหมาบ้า Facebook รักทั้งตัวและหัวใจ Facebook หัวใจไม่ร้างรัก Facebook เหิรฟ้าไปคว้ารัก Facebook บินไปกับหัวใจสีชมพู Facebook princessหมึกจีน Facebook ฝ่าไปให้ถึงฝัน Facebook หวานใจองค์ชายมองโกล Facebook หน้ากากนักสืบ Facebook ราศีมรณะ Facebook THE B.B.B. ลงเอยที่ความรัก Facebook เกียรติยศรัก Facebook SAINT ADAM มารยาปรารถนา Facebook หนุ่มยักษ์รักสุดฤทธิ์ Facebook รักแรกแสนรัก Facebook รอรักสาวซากุระ Facebook รักโฮ่งๆ ตกลงมั้ย Facebook หนุ่มนักนวดนิ้วทอง Facebook รักแบบนี้...กิ๊กเลย Facebook ขอแก้เผ็ดหนุ่มหลายใจ Facebook บอดี้การ์ดเจ้าปัญหา Facebook อ้อมกอดทะเลทราย Facebook การ์ตูนรอรักในฝัน Facebook การ์ตูนหัวใจร่ำหารัก Facebook อุ่นไอรักหนุ่มออฟฟิศ Facebook การ์ตูนสองสาวสองรัก Facebook การ์ตูนรอเธอบอกรัก Facebook การ์ตูนรักระแวง Facebook การ์ตูนสุดแต่ใจของเธอ Facebook การ์ตูนหนามชีวิต Facebook ยอดรักเพชรในดวงใจ Facebook การ์ตูนวังวนในหัวใจ Facebook การ์ตูนรักแรกฝังใจ Facebook การ์ตูนกับดักหัวใจ Facebook การ์ตูนคุณชายที่รัก Facebook อ้อมกอดดาวเคล้าเกลียวคลื่น Facebook การ์ตูนเจ้าสาวเงินตรา Facebook การ์ตูนเพลงรักสองเรา Facebook การ์ตูนมนต์รักลมหนาว Facebook การ์ตูนโอมเพี้ยงเสี่ยงรัก Facebook ครูจอมซ่าส์หรือนายขาโจ๋ Facebook เล่ห์รักปักหัวใจ Facebook การ์ตูนคู่รักนิรันดร Facebook การ์ตูนชะตารัก Facebook แฝดหนุ่มมะรุมมะตุ้มรัก Facebook รูมินเทพบุตรซาตาน Facebook รักเทวดาท่าจะวุ่น Facebook รวมเรื่องสั้นMiwa Sakai Facebook Hot Love หมึกจีน Facebook การ์ตูนผีกุกกัก Facebook คุณหนูกับทาสหนุ่ม Facebook การ์ตูนเธอคือนางเอก Facebook หนุ่มเซ่อเจอสาวแซ่บ Facebook Extra Romance หมึกจีน Facebook เว็บขายการ์ตูนออนไลน์ Facebook

กลูต้าไธโอนเพื่อผิวขาว ทางเลือกที่ไม่น่าเสี่ยง

กลูต้าไธโอนเพื่อผิวขาว ทางเลือกที่ไม่น่าเสี่ยง
ช่วงหน้าร้อนที่ผ่านมา หากผู้เขียนจะบอกว่าอากาศร้อนได้ใจคงไม่มีใครคัดค้าน แถมแสงแดดยังแผดเผาจนทำให้รู้สึกเหมือนปลาสลิดหรือเนื้อแดดเดียว ทุกครั้งที่ต้องเดินออกมาทำธุระหรือหาอาหารกลางวันกินจะเห็นแฟชั่นร่มบานสะพรั่ง คนไทยส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะสาวๆ) มักจะเห็นแสงแดดเป็นคู่ปรับตลอดกาล เพราะต่างก็อยากจะมีผิวขาวใส ครีมกันแดดและไวท์เทนนิ่งล้วนแต่ขายดี ถึงขั้นมีผลิตภัณฑ์ทั้งแบบกิน (ทีีมักโฆษณาเกินจริงหรือให้ข้อมูลไม่ครบถ้วน) และแบบฉีด (ที่กฎหมายบ้านเราแน่นอน) ให้ผิวขาว สารสำคัญที่นิยมใช้และหลายคนอาจจะคุ้นหูคือ กลูต้าไธโอน ฉบับนี้เราจึงจะมาตามล่าหาความจริงเรื่องนี้กัน


สีผิวและสารเมลานิน

ก่อนที่เราจะเข้าถึงประเด็นที่ว่ากินอะไรแล้วผิวขาว เราต้องรู้ก่อนว่าสีผิวของคนนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมชาวตะวันตกจึงผิวขาว แล้วคนเอเชียผิวออกคล้ำไปจนถึงผิวเข้มแบบชาวแอฟริกา สีผิวของมนุษย์เกิดจากสารให้สีหรือเม็ดสีที่เรียกว่า เมลานิน (Melanin) สารนี้ถูกสร้างโดยเซลล์ชื่อเมลาโนไซด์ (Melanocyte) ในหนังกำพร้าชั้นล่างสุด โดยสารเมลานินจะแบ่งเป็น 2 ชนิด ด้วยกันคือ ฟีโอเมลานิน (Pheomelanin) ซึ่งมีขนาดเล็หและสีอ่อน และยูเมลานิน (Eumelanin)ซึ่งขนาดใหญ่กว่าและสีเข้ม ในผิวหนังของกลุ่มชนผิวขาวจะมีฟีโอเมลานินมากกว่ายูเมลานิน ผิวจึงมีสีอ่อนในทางกลับกลุ่มคนเอเชียอย่างคนไทยเรา จะมียูเมลานินมากกว่าฟีโอเมลานิน ผิวจึงออกสีน้ำตาลอ่อน นอกจากนี้ คนผิวสีเข้มมากจะมีการสร้างเมลานินมากกว่า และเมื่อสร้างขึ้นมาแล้วจะถูกทำลายช้ากว่าด้วย ส่วนประกอบอื่นของผิวหนังก็มีผลต่อสีผิวด้วย ได้แก่ เส้นเลือด สารให้สีชนิดอื่น เช่น พวกแคโรทีนอยด์ทำให้ผิวออกสีเหลือง เห็นได้ชัดเวลาที่ใครกินมะละกอสุกปริมาณมากอย่างต่อเนื่อง จะเริ่มสังเกตุเห็นผิวพระสังข์ ถ้าหยุดกินหรือกินน้อยลงสีเหลืองจะจางลงเอง


คำถามต่อไปคือแล้วทำไมผิวหนังเราต้องมีเมลานินหน้าที่ของสารเมลานินนอกจากให้สีแก่ผิวยังมีหน้าที่ที่เกี่ยวเนื่อง หน้าที่หลักคือการกรองรังสียูวีจากแสงแดดไม่ให้มาทำร้ายเซลล์หรือส่วนประกอบของร่างกายที่อยู่ลึกลงไป ช่วยกระจายแสงและยังสามารถต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย ดังนั้น จึงจะเห็นว่าสารเมลานินมีความจำเป็นต่อร่างกายของเรา


กลูตาไธไอนคืออะไร

คราวนี้มารู้จักกลูตาไธโอน (Glutathione) เป็นสารเปบไทด์ที่เกิดจากกรดอะมิโน 3 ชนิดมารวมกัน ได้แก่ ซิสเตอิน (Cysteine) กรดกลูตามิก (Glutamic acid) และไกลซีน (Glycine)ร่างกายสามารถได้เองจากโปรตีนที่กินเข้าไปในแต่ละวัน และยังสามารถได้รับจากอาหารที่เป็นแหล่งของสารนี้ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ นม และพืชผักต่างๆ โดยมีมากในผลอโวคาโด หน่อไม้ฝรั่ง แตงโม และวอลนัท ถึงแม้ว่าจะดูดซึมได้ไม่ดีนัก กลูต้าไธโอนมีหน้าที่สำคัญเกี่ยวกับการกไจัดสารพิษออกจากร่างกาย ผ่านการสร้างเอนไซม์ที่ช่วยทำให้สารพิษละลายน้ำได้ดีขึ้นและกำจัดออกไปได้ง่ายเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยเสริมการดูดซึมวิตามินบางชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินอี เป็นต้น รวมทั้งช่วยปกป้องตับจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ ผู้ที่มีสุขภาพดีจะไม่ขาดกลูตาไธโอนจะพบการขาดบ้างในผู้ป่วยโรคเบาหวานโรคตับ โรคความดันโลหิตสูง โรคเอดส์ เป็นต้น รวมทั้งในคนที่สูบบุหรี่จัด


กลูต้าไธโอนกับสีผิว

รู้จักสารเมลานินและกลูตาไธโอนแล้ว จะเห็นว่าสารแต่ละตัวมีหน้าที่ที่สำคัญในร่างกายของคนเรา แต่ไม่เกี่ยวข้องกันโดยตรง คราวนี้ทำไมจึงมีความสนใจหรือมีการฉีดกลูตาไธโอนให้ผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้ายเพื่อสร้างภูมิต้านทาน แล้วพบว่าผู้ป่วยมีสีผิวจางลง โดยคำอธิบายคือเมื่อร่างกายได้รับกลูต้าไธโอนในปริมาณมาก จะไปยับยั้งการสร้างภูมิต้านทาน แล้วพบว่าผู้ป่วยมีสีผิวจางลง โดยคำอธิบายคือเมื่อร่างกายได้รับกลูต้าไธโอนในปริมาณมาก จะไปยับยั้งการสร้างยูเมลานิน (เมลานินดม็ดสีเข้ม) และเปลี่ยนไปสร้างฟีโอเมลานิน (เมลานินเม็ดสีอ่อน) เพิ่มขึ้น ผิวจึงดูขาวขึ้น แต่ประเด็นที่สำคัญที่สุดคือผลดังกล่าวนี้เป็นผลชั่วคราวเท่านั้น เมื่อเวลาล่วงไปการผลิตเมลานินทั้ง 2 ชนิดจะกลับมาเหมือนปกติ


ความเสี่ยงจากการได้รับในปริมาณสูง

ดังที่กล่าวแล้วว่าผลจากการได้รับกลูต้าไธโอนนั้นไม่ถาวร ปัญหาจึงเกิดขึ้น ได้จากปัจจัย 2 ประการคือ การได้รับในปริมาณมากและการที่ต้องใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆการที่ร่างกายสร้างเม็ดสีน้อยลง เท่ากับว่าเรามีเมลานินที่จะช่วยป้องกันเราจากรังสียูวีน้อยลง ทำให้เซลล์เกิดการเสื่อมเร็วขึ้นอาจมีอันตรายต่อเซลล์และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง อวัยวะอีกส่วนหนึ่งที่อาจได้รับผลกระทบคือ จอ (นัยน์)ตา เมื่อจอตามีเม็ดสีน้อยลง ด้วยและเสี่ยงต่อการมองไม่เห็นในระยะต่อไป นอกจากนี้ในประเทศญี่ปุ่นยังเคยมีรายการแพ้กลูต้าไธโอนจาการฉีดจนเสียชีวิต


ในประเทศไทยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)อนุญาตให้ใช้กลูต้าไธโอนเฉพาะเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ส่วนมากใช้ร่วมกับวิตามิน เช่น วิตามินซี ไม่อนุญาตให้ใช้เป็นยากินหรือยาฉีดเข้าร่างกาย

การมีสีผิวแตกต่างกันของกลุ่มชนที่อาศัยอยู่ในบริเวณต่างๆ ของโลก น่าจะเป็นการจัดการของธรรมชาติให้คนเหล่านั้นมีสภาวะที่เหมาะสมกับภูมิประเทศและภูมิอากาศ การเปลี่ยนแปลงสีผิวอาจทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีจึงไม่ควรจริงจังกับเรื่องของความสวยความงามจนเกินไป เพราะเราก็ทราบกันอยู่แล้วว่าเป็นสิ่งที่ไม่จีรัง ทางที่ดีควรให้ความสำคัญกับการมีสุขภาพดีและการรักษาสุขภาพอนามัยอย่างเหมาะสมจะดีกว่า

ที่มา นิตยสารแม่บ้าน



ปรับผิวขาวขึ้น สุขภาพดี
รับเม็ดสีเมลานิน ด้วยกลูต้าแท้จากประเทศญี่ปุ่น
ลดสิว และ ปัญหาผด ผื่น
ช่วยลด และ ป้องกันปัญหา ฝ้า
ต่อต้านอนุมูลอิสระ ริ้วรอยช่วยลดปัญหาผิวด่าง กระด้าง
คืนความชุ่มชื่น ให้ผิวเด้งอิ่มน้ำ ดูขาวใส มีออร่า
รอยหลุม แผลเป็น จากสิวดูตื้นขึ้น ช่วยให้ผิวลื่น นุ่ม น่าสัมผัส

รีวิวจากลูกค้าที่ทานแล้ว
"กินมาก็เยอะน่ะมาเจอตัวนี้โอเคมากเลย เปิดกระปุกมาก็หอมมากจากที่เป็นคนผิวแห้งๆไม่ชอบทาครีมกินตัวนี้ไปรู้สึกชุ่มชื่นขึ้นประทับใจมากคะฝ่าลดลงแต่งหน้าแล้วดูไม่ลอยด้วยนะ ใช้ดีเลยมาบอกต่อนะคะ"

"ผิวลื่นขึ้นแต่งหน้าติด แก้มมีเลือดฝาดด้วยชอบมากคะ"

"ขาวไวมากจุดด่างดำจางลงเร็วด้วย เป็นกลูต้าที่กินแล้วดีสุดๆ กลิ่นหอม"

"ขาวไวมากคะไม่ได้ขาวแบบโบะๆด้วยคือผิวขาวแบบสดใสดูอมชมพูด้วยแก้มออกชมพูมีเลือดฝาด แถมสิวยุบเร็วมากคะกิน2เม็ดก่อนนอนวันที่มีสิวตื่นมาสิวยุบเลย และหอมด้วยเป็นตัวที่กินแล้วดีมี่สุดที่กินมาเลยคะ" 

"ดีคะ รุ้สึกผิวนุ่มชุ่มชื่นขึ้นมากเลยคะ"

ดูรีวิวเพิ่มเติมคลิกเลย

Beginner's Cryptocurrencies Track Cryptocurrencies Make Money i.e. Get Cryptocurrencies Initial Coin Offering Asset Invest Cryptocurrencies Drawbacks Cryptocurrencies Future Cryptocurrency Cryptocurrency FAQ Performing Cryptocurrencies Best Altcoins 2025 Bitcoin Overview 2025 Ethereum Overview 2025 Solana Overview 2025 Ripple Overview 2025 Cardano Overview 2025 Polygon Overview 2025 Chainlink Overview 2025 Polkadot Overview 2025 Avalanche Overview 2025 Helium Overview 2025 homeowners insurance home insurance state farm car insurance comprehensive insurance commercial insurance cheap auto insurance cheap health insurance indemnity car insurance companies progressive quote usaa car insurance insurance near me term life insurance auto insurance near me state farm car insurance comprehensive insurance progressive home insurance house insurance progressive renters insurance state farm insurance quote metlife auto insurance best insurance companies progressive auto insurance quote cheap car insurance quotes allstate car insurance rental car insurance car insurance online liberty mutual car insurance cheap car insurance near me best auto insurance home insurance companies usaa home insurance list of car insurance companies full coverage insurance allstate insurance near me cheap insurance quotes national insurance progressive home insurance house insurance health insurance quotes ameritas dental state farm renters insurance medicare supplement plans progressive renters insurance aetna providers title insurance sr22 insurance medicare advantage plans aetna health insurance ambetter insurance umr insurance massmutual 401k private health insurance assurant renters insurance assurant insurance dental insurance plans state farm insurance quote health insurance plans workers compensation insurance geha dental metlife auto insurance boat insurance aarp insurance costco insurance flood insurance best insurance companies cheap car insurance quotes best travel insurance insurance agents near me car insurance car insurance quotes auto insurance auto insurance quotes long term care insurance auto insurance companies home insurance quotes cheap car insurance quotes affordable car insurance professional liability insurance cheap car insurance near me small business insurance vehicle insurance best auto insurance full coverage insurance motorcycle insurance quote homeowners insurance quote errors and omissions insurance general liability insurance best renters insurance cheap home insurance cheap insurance near me cheap full coverage insurance cheap life insurance